荧光点亮黑夜 

(资料图)

为爱重燃生活

弥

勒

.

五

一

甸溪河亲子荧光夜跑

终于来啦！

#弥勒甸溪河·亲子荧光夜跑#

让我们“荧”着光的方向一起出发吧~

亲子荧光夜跑招募令

活动地点 

甸溪河湿地公园

报名时间

即日起至4月28日

集合时间

19:30—20:00  

签到领取装备，用荧光造型，凹造型拍照

开跑时间

5月3日晚 20：00开跑

报名费用

30元/人

参赛人数限定

1000人

报名地点及联系方式

线下报名地址：甸溪河湿地公园广场售票厅

线上报名：龙女士：18314342522

王女士：18213636338

报名届满即止。

现在赛事正在报名中！

我们因爱好而团聚

我们在荧光中奔跑

在这里

为开心而运动

为健康而奔跑

我们的身影化作一道光

在深夜的母亲河沿岸穿梭

成为春日里最精彩的风景线

2023年5月3日  19:30-21:00

弥勒甸溪河湿地公园

赛事设荧光迷你马拉松（4km）

1000名爱跑人士火热集结

那让我们一起

伴着月光，吹着晚风

拿起手中的荧光棒

赴一场荧光夜跑之约吧

活动设项

2023年5月3日  19:30-21:00

弥勒甸溪河湿地公园

赛事设亲子荧光迷你马拉松（4km）

100组亲子家庭火热集结

（1）团队跑

（2）情侣跑

（3）家庭亲子跑

报名费：

1、荧光迷你马拉松（1人） 30元/人

2、荧光迷你马拉松团队跑(10人) 250/组

3、家庭亲子跑（3人） 60元/组 (1.2米以下的免费)

4、情侣跑（2人）52元/组

荧光迷你马拉松（4km）路程

甸溪河湿地公园广场（起点）—育才桥—新鸥鹏教育小镇（返回）—育才桥—甸溪河湿地公园广场（终点）

带着闪亮的装扮入场，成为夜晚的一道风景线，我就是这么炫酷。

奖金设置

1、活动装备：报名成功的参赛选手可领取价值60元的荧光动感装备及参赛号牌一个。

2、完赛奖励：凡报名参加活动人员即送城发文旅大礼包一份（礼品包含：可邑小镇门票、可邑小镇丛林穿越项目各一张，总价值120元 )

参赛资格、要求

（一）年龄要求

1、参加荧光迷你马拉松项目的选手年龄限制在65周岁以内。

（60岁以上参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图和血压检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛）。

2、12岁以下参赛选手须监护人陪同方可参赛。

（二）健康要求

跑步运动是一项高强度竞技运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或长期运动的基础，参赛选手应根据自己身体状况和训练水平，报名参加。

有以下身体状况者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低者；

6、比赛日前两周以内患过感冒者；

7、其他不适合运动的疾病；

8、其他不适合上高原地区者；

9、其他不适合参加比赛者（如：孕妇、赛前疲劳者、赛前过度饮酒者）。

注意事项：

（一）本着友谊第一比赛第二的原则，还请参赛者们根据身体情况适度奔跑，赛前签署免责协议；

（二）夜跑当天请穿着舒适的衣服和运动鞋，为应对昼夜温差大的状况，也请大家也记得随身携带外套，提前做好热身，避免拉伤；

（三）保持严格的组织纪律性， 有意外情况或特殊情况及时与负责人沟通；

（四）夜跑期间，当身体出现不适，请一定要及时休息，如若出现受伤或需要帮助的情况，请及时联系负责人；

（五）夜跑过程中内道速度较快且人流量较大，想要散步或者休息的请尽量到外道，避免发生碰撞；

（六）出于安全考虑，我们将在人数饱和时采取限流措施，也请大家在跑步的时候保持安全距离。

暖心小提示

1、夜跑时气温较低，跑前需进行更充分的热身，这样跑步时不易抽筋和肌肉僵硬。

2、在跑步过程中，需要实时注意跑步路线，因为夜晚视线不好，要以跑步路线为准，不要擅自离开指定路线跑步。

3、户外户内温差较大，最好自备毛巾和外衣，跑步结束后及时更换，以免着凉、感冒的发生。

4、液体荧光棒里有玻璃渣，不要私自剪断向跑友喷洒，以免误伤跑友。

5、跑前2小时适量进食补充体力，不宜过多。临近开跑前不宜进食，以免引发身体不适，夜跑过程中，适当补充水分。

\❤️我们在甸溪河等你❤️/

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来源/弥勒市锦屏山风景区 

总编/杨锐  责编/刘勇  值班编辑/孔德云  编辑排版/钱旭娟